ボクササイズ｜大人の趣味発見！～口コミで見つける大人の趣味～

始めたきっかけ

運動不足解消のため（40代男性）
フットネスクラブのプログラムにあり、とにかく運動して汗を流したかったので始めました。（30代女性）
テレビのボクシング中継を見て。（40代男性）
寒くなるとどうしても外で運動するのが嫌なので。（40代男性）
普段から身体を鍛えているので取り入れました。（30代男性）

よかったこと・メリット

はじめは大変だと思いますが、慣れればストレス発散に適したスポーツだと思います。サンドバックを殴っているだけで、かなり筋力もつきますし、ストレスが軽減できます。肩回りの筋肉がつくので、肩こりもなくなります。リズム感が良くなるので、運動神経が良くなると思います。
（40代男性趣味歴3年以上）

ボクシングの要素が入っているトレーニングなので、運動量がとても多くダイエット効果とストレス発散ができる点がメリットです。
私は１回６０分のクラスでボクササイズを行っていますが、全身を動かして汗だくになるので、終了後には毎回達成感と充実感があります。
（30代女性趣味歴0ヶ月～6ヶ月未満）

管理人

なんとなくボクシングジムに通うのは敷居が高いな、と感じている方はスポーツクラブのプログラムにある場合があります。
プログラムは入会前でも見せてもらえますし、WEBページで公開している施設も多いです。
ボクササイズに興味がある方はそれらでデビューしてみると一気に敷居が下がると思いますよ

テレビのボクシング中継を見て、ボクサーの体がすごく引き締まっているので、自分もこのような体になりたいと思い、ボクサーのようなトレーニングを始めました。ジョギングや縄跳び、シャドーボクシングなどをして体重が落ち、筋肉が付いて充実感がとても得られてストレスの解消にもなって大変良かったです。
（40代男性趣味歴3年以上）

外に出ることなく部屋の中でできる。他人と接触する機会がないので、風邪やコロナをうつされることもないし、逆にこちらからうつすこともない。ただ痩せるというだけでなく、フックやアッパー等の動作があるのでもしもの時は防衛にも使えるし、ちょっとだけ安心感が増す。ランニングではなかなか背筋を鍛えられないがボクササイズなら可能。
（40代男性趣味歴0ヶ月～6ヶ月未満）

管理人

こちらの方はVRでボクササイズをやられています。
バーチャルで出来てしまう時代が来たのですね～！