ベリーダンス｜大人の趣味発見！～口コミで見つける大人の趣味～

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始めたきっかけ

友人からの勧めでダイエットにもなるからよいと感じはじめました。（40代女性）
最初はフラメンコの舞台を見て、身体を動かす趣味をみつけたかったので習おうと思ったが実際に体験クラスに参加したらフラメンコがあまり楽しいと感じなくて、ヒップホップダンスは子供の頃に習っていたので、習ったことがないダンスを探していたらベリーダンスを見つけて、体験クラスに参加したら楽しかったので。（30代女性）
職場の先輩に誘われて始めました。（20代女性）
太ってきたのでダイエット目的です。（40代女性）
友人が習っていてパーティーで披露していたのを見て自分もやってみたくなりました。（30代女性）
親しい友達の紹介でした。（20代女性）
通っていたスポーツジムのプログラムに参加（50代女性）

よかったこと・メリット

音楽を演奏してくださる方との融合、ステージでの衣装、メイクすべてエンターテイメントとしてとても魅力的だと思います。ダイエットもただ瘦せるだけでなく、女性的なラインを大事にし健康的な身体のラインを作ることに重きをおくようになり、肌のメンテナンスもするようになりました。
（40代女性趣味歴3年～5年未満）

ベリーダンスの中にも色々とジャンルがあり、ダンスの特徴が違うので同じベリーダンスでも踊りの雰囲気が全く異なるので面白いですし、自分の好みも知ることができます。思いのほか、汗をかくこともできていい運動にもなりますし、腹筋がついたことが嬉しい。ダンスの中の仕草で、女性らしさを表現する動きがあるので、女性らしい動きを意識するようになりました。
（30代女性趣味歴3年～5年未満）

普段、身体を動かす機会が殆どない為、ベリーダンスを始めたことにより週に一回だけでも汗をかきながら全身を使う運動が出来るようになったことは、ストレス発散にもなります。運動不足で鈍っていただらしない体にくびれができ始めたのも、ベリーダンスのおかげだと思っています。
（20代女性趣味歴1年～3年未満）

体幹がしっかりして食事制限などせずに体重と体脂肪が減少しました。ウェストのくびれや足が細くなった気がします。友人からも「痩せたね」と言われることが多くなりました。コロナ禍で以前より通えなくなりましたが、飽きずに毎日YouTubeでできたのが良かったです。
（40代女性趣味歴1年～3年未満）

エキゾチックな音楽とセクシーな衣装がとても魅力的でした。異国のムードを味わえて、仕事の後にレッスンをするとストレス解消になります。最初は女性らしい振り付けやポーズが少し恥ずかしかったのですが、段々と慣れてきて自分の中の女性性が目覚めていく感覚がありました。
（30代女性趣味歴1年～3年未満）

女性なら一度は憧れるであろう、煌びやかな衣装を着れること。体型や、美容、誰かに見られているということで、常に美に対して敏感になり、若々しくいられる。大人になってから習い事を通して新しい友人や繋がりができることは、とても貴重です。体型維持にも繋がりました。
（20代女性趣味歴0ヶ月～6ヶ月未満）

・ダンスでかけるのは普段聞き慣れない中東の音楽ですが、それが新鮮で、パーカッションのリズムが身体を踊らせてくれます。
・リズムにのって身体を動かしいるだけで、冷え性が改善できました。
・手や腰、お腹の独特な動きも最初は慣れませんでしたが、レッスンを繰り返しながら先生に教えてもらい、身体の部分ごとへの意識がたかまりました。
（50代女性趣味歴5年以上）